A Cooperativa Habitacional Nova Aliança apoia o Outubro Rosa e reforça a importância da prevenção no mês de combate ao câncer de mama.
A prevenção é sempre o melhor caminho a seguir, por isso, não deixe de se cuidar.
Abaixo algumas medidas importantes de prevenção para detectar precocemente o câncer de mama:

Exame clínico das mamas:
É o exame em que o médico ou enfermeiro observa e apalpa as mamas da paciente para identificar nódulos e alterações.
Quando realizado por um médico ou enfermeira treinados, pode detectar tumor de até 1 centímetro, se superficial.

Mamografia:
É uma radiografia das mamas, realizada por um equipamento chamado mamógrafo.
Com a compressão das mamas é possível visualizar pequenas alterações, o que permite descobrir o câncer de mama em fase inicial.
A recomendação no Brasil é que mulheres entre 50 e 69 anos façam uma mamografia a cada dois anos.

Autoexame das mamas:
O procedimento não substitui o exame clínico realizado por um profissional de saúde treinado.
O exame das mamas pela própria mulher deve integrar as ações de educação para a saúde que contemplem o conhecimento do próprio corpo.

Além disso, levar uma vida saudável pode reduzir as possibilidades do surgimento do câncer de mama.
Dê prioridade para:
– Prática de atividade física;
– Alimentação saudável com uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais;
– Evite gordura, principalmente as de origem animal;
– Mantenha o peso corporal adequado;
– Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
– Amamente seu filho com o leite materno.

E lembre-se, independentemente da idade, vá ao médico regularmente.